Томас Тухел е без работа почти половин година. За последно той водеше Челси. Наскоро германският специалист посети Индия и се подложи на панчакарма - процедури за детоксикация. Аюрведичната подмладяваща терапия е система на алтернативна медицина, към която е спазват 80% от индийското население. Към нея се включват различни масажи, диети, процедури с лаксативи и растителни масла.
Ето какво казва Томас Тухел :
Голяма част от курса на панчакарма може да се приложи и във футбола. Играчите също имат строг дневен и хранителен режим, гледаме да ги запазим спокойни и да разгърнем потенциала им. В Челси имахме служител от Индия, който ни научи на комбинация от йога, медитация, релаксация преди и след мачове. Аюрведа може да бъде следващата стъпка.
Никога не ям много преди мач – обядвам леко 3 часа преди мача, както всички футболисти. Но след мача играчите, които са свършили добра работа, могат да ядат каквото искат. Изкушението да се яде късно вечер е много голямо.
Можете да ядете бургер с играчите, нещо сладко, но това се отразява на съня и състоянието ви сутрин. Имах късмет, че по време на работата си в Париж и Лондон вече имах изградени навици: не ям след 7 вечерта, никакви въглехидрати за вечеря, отказвам захар, когато е възможно. Помага, сега съм по - слаб и по - здрав, отколкото през първите 5-6 години от моята треньорска кариера.
Не използвам социални мрежи. Възпитах се да не чета за себе си. Не само критика, но и положителни отзиви. Защото колкото повече чета, толкова повече ми въздейства. Тогава се запитах: "Защо трябва да чета това? Защо някой може да познава моя отбор и моите играчи по-добре от мен самия?"
Друго интересно занимание на Томас Тухел е джогингът преди лягане: Понякога след полунощ излизам да тичам. Изкарвам всичко негативно. Помага ми да спя по - добре, когато се прибера след бягане. Започнах да го правя в Дортмунд. Независимо от резултата на мача, тичам и после сауна.